A l'heure actuelle, où nos enfants sont hyper connectés et sur-stimulés par tout ce qui les entoure, il est très difficile de les encouragés à faire des pauses.  Hors, il est très important de se relier au moment présent, à être pleinement attentif à ce qui est là, ici.  

​

C'est accepter ce qui est, ne pas vouloir à tous prix changer les choses, sans jugement et avec bienveillance.  

​

En s'exerçant à être attentif au moment présent, les enfants apprennent à respirer, à être plus serein et savoir ce qu'ils ont besoin dans ce instant présent.